1. Pitching ansikt til ansikt
Etter å ha mestret den rette linjenøyaktigheten til pitching, kan du prøve å forbedre pitchingbuen.Erfarne nettbrukere vet at hvis buen er passende når du skyter, kan ballen sprette inn i nettet selv om avstanden ikke er nok.Så skytebuen er veldig viktig, og du kan trene ansikt-til-ansikt-skyting for dette.Først og fremst trengs en liten partner, og den lille partneren står i begge ender av straffekastlinjen (avstand 4 meter).Når du kaster ballen, vær oppmerksom på å bruke fingrene for å sette ballen ut.Når du kaster ballen, har ballen en viss rotasjon, som kan merkes av mottakeren.Det er nødvendig å sikre at ballens horisontale bane er en rett linje, og hverandre må overvåke hverandre om kastingen av den andre siden er en rett linje.
2. Trykkskudd
I faktisk kamp forsvares de fleste skuddene, og det er et visst psykologisk press ved skyting.Dette stresset kan simuleres mens du trener.Metoden er som følger: spiller A står i nederste hjørne, spiller B står i straffefeltet, B sender ballen til A, og løper umiddelbart til A, forstyrrer A sitt skudd, A er under press og skyter før B kommer.Hvis A treffer ballen, gjenta denne prosessen.Hvis ballen svikter, blir rollene snudd, og det blir sammenlignet hvem som har scoret flere mål innen to minutter.
60 sekunders skudd
Mesteparten av tiden på banen skyter du etter dribling.For å utøve stabiliteten og hastigheten til skyting etter dribling, kan du trene på skyting i 60 sekunder.Dribble fra grunnlinjen til frikastlinjen, drible med én hånd langs frikastlinjen til den diagonale albuen for et skudd.Plukk opp ballen fra krysset på den andre siden, bytt hender og drible langs frikastlinjen for å fullføre skuddet.Tell antall skudd gjort innen 60 sekunder, forbedre driblehastigheten og skuddhastigheten, og oppdater stadig dine egne treffrekorder.Ikke søk for mye fart, fokuser på stabilitet i fotograferingen, ellers hjelper det ikke med å forbedre skytenivået.
Basketball er ikke bare en sport, det er en slags selvoverskridelse, men også en slags åndelig dåp, for å bli den personen du ønsker å være.På banen svettet elevene og flakket med sin ungdommelighet.Det er et ordtak som sier: Bare de som spiller basketball vet hvor god lyden av basketball som treffer nettet er.p.
Innleggstid: 17. november 2022