1. fotball kan forbedre funksjonen til luftveiene.

I fotball bør vi fortsette å løpe og bruke hele kroppens styrke for å kontrollere ballen.På dette tidspunktet kan vi absorbere mye oksygen og slippe ut karbondioksid, noe som er veldig bra for å forbedre vitalkapasiteten.I tillegg vil lungefunksjonen bli omfattende forbedret på grunn av økningen i brystvolumet.

2. Fotball kan styrke veksten av leggmusklene.

De mest brukte delene i fotball er bena og føttene.I løpet av hele fotballprosessen vil beinmusklene våre bli sterkere og sterkere, blodet i knoklene vil bli kontinuerlig forbedret, og stoffskiftefunksjonen vil bli styrket.Selv om det noen ganger er lett å bli skadet, med konstant utholdenhet, vil beinene våre bli hardere og hardere, og vår evne til å motstå bøying vil også bli sterkere.

3. å spille fotball er bra for å forebygge nærsynthet.

Fotball spilles på åpen bane.De fleste spiller fotball innen én time hver gang.I denne perioden kan vi kjenne på det åpne synsfeltet, si farvel til mobiltelefoner og datamaskiner for en stund, og få nok hvile for øynene.Det er til stor hjelp for å forhindre nærsynthet, spesielt for tenåringer i deres vekst- og utviklingsperiode.