Veldrevne verktøy, ekspertbesetning og mye bedre ettersalgsprodukter og tjenester;Vi har også vært en samlet stor ektefelle og barn, hver person holder seg til selskapets fordel "forening, dedikasjon, toleranse" for fabrikksalg Trening Kommersiell Sport Trening Styrke Treningsutstyr Treningsutstyr for hjemmetrening, Vi ønsker hjertelig velkommen til de to utenlands og innenlands forretningsforbindelser, og håper å kunne operere sammen med deg på lang sikt!
Veldrevne verktøy, ekspertbesetning og mye bedre ettersalgsprodukter og tjenester;Vi har også vært en samlet stor ektefelle og barn, hver person holder seg til selskapets fordel "forening, dedikasjon, toleranse" forKina sportsutstyr og treningsutstyr pris, Vi holder seg til den ærlige, effektive, praktiske vinn-vinn løpende misjon og folk-orienterte forretningsfilosofi.Utmerket kvalitet, rimelig pris og kundetilfredshet er alltid forfulgt!Hvis du er interessert i våre produkter, bare prøv å kontakte oss for mer informasjon!

Produktbilde

Emballasje og levering

Emballasjedetaljer: Kartonger + paller

Ledetid:

GIST

Nøkkelpunkter for nybegynnere å praktisere Kettlebell

Fettreduksjon hullkort |nybegynnere må være oppmerksomme på praktiseringen av Kettlebell, og mestre metoden for å praktisere Kettlebell, for ikke bare å øve kjernemuskelgruppen, men også unngå skulderskade~

en: Kettlebell-sving / bruk hoftene til å svinge vekten uten å bruke armene.Armene dine svinger bare i retning av kraften.Bruk din eksplosive kraft til å svinge Kettlebellen frem til den har samme høyde som brystet ditt.

to: Kettlebell goblet squat / hold en Kettlebell og sett den foran brystet, sett deg så på huk så lavt som mulig, hold kneet på utsiden av albuen og overkroppen, og la så styrken sprekke ved hælen, noe som hjelper for å hjelpe kneet til å justere seg riktig og gjøre det lettere å nå en lavere posisjon i knebøyen, som også har høyere krav til kjernen.

tre: Skyv / hold Kettlebell med en arm og pek tommelen mot deg selv.Kettlebellen er bakover tett inntil kroppen, støtter kjernen, klemmer hoftene dine og skyver Kettlebell for å låses helt i skulderbladsplanet på toppen av hodet, noe som betyr at albuene skal være mellom 30 grader foran kroppen, fra parallell til 90 grader, vinkelrett på kroppen din.På toppen kontrollerer du vekten sakte nedover, bytter hender og gjentar på den andre siden.

Kettlebells kan kombineres med løft, dytting, løfting, kasting, swinging osv. for raskt å oppnå effekten av fettforbrenning og trening av muskler.De kan også utøve kardiorespiratorisk aerob kapasitet.De er svært effektive for å styrke utholdenhet, muskelstyrke, balanse, fleksibilitet og eksplosiv kraft

Fordeler

—— Fordeler med treningsutstyr med fri vekt

Kettlebells og manualer er kjent som gjenstanden for trening i treningsutstyr med fri vekt.Spesielt manualer er ikke begrenset av plass.De kan trene når du vil trene.De er en relativt praktisk måte å trene på.

Frivektsløftingsutstyr er mer utbredt enn andre styrketrenere.Styrketrenere er designet for en spesifikk bevegelse, mens et par manualer kan brukes til hundrevis av øvelser.Du kan for eksempel løfte manualer over hodet for å trene skuldermusklene, skyve tilbake for å trene triceps, eller sitte på huk med manualer i hendene for å styrke lår- og hoftemusklene.Du kan endre vektfølelsen og fokuset bare ved å endre måten du griper stangen på.

En annen fordel med gratis vektløftingsutstyr er at de trener musklene dine på en måte som ligner veldig på øvelser i det virkelige liv.Styrketrenere fokuserer på å isolere hver gruppe muskler slik at andre muskler ikke påvirkes.Øvelsen med fri vektløfting krever at når du løfter eller slipper vekt, deltar flere grupper av muskler i prosessen med å flytte, balansere og stabilisere vektløfteutstyret.Utstyr for gratis vektløfting vil gjøre det mulig å trene de tomgangsmusklene når andre styrketrenere gjør isolerte muskeløvelser.

Noen opplever at når de hovedsakelig trener gjennom frivekter, øker styrken og musklene vokser raskere.

Shipping

Veldrevne verktøy, ekspertbesetning og mye bedre ettersalgsprodukter og tjenester;Vi har også vært en samlet stor ektefelle og barn, hver person holder seg til selskapets fordel "forening, dedikasjon, toleranse" for fabrikksalg Trening Kommersiell Sport Trening Styrke Treningsutstyr Treningsutstyr for hjemmetrening, Vi ønsker hjertelig velkommen til de to utenlands og innenlands forretningsforbindelser, og håper å kunne operere sammen med deg på lang sikt!
FabrikksalgKina sportsutstyr og treningsutstyr pris, Vi holder seg til den ærlige, effektive, praktiske vinn-vinn løpende misjon og folk-orienterte forretningsfilosofi.Utmerket kvalitet, rimelig pris og kundetilfredshet er alltid forfulgt!Hvis du er interessert i våre produkter, bare prøv å kontakte oss for mer informasjon!